Oi gentel! Muita gente faz dieta o tempo todo, né? Aqui na Coreia também! Já contei pra vocês aqui no canal que o
padrão de beleza na Coreia é beeem rígido! E que isso coloca muuuita pressão nas meninas. Eu mesma sofri bastante! Por muito tempo, eu pesquisava todo tipo de
dieta. E acabei encontrando coisas muuuito estranhas. Então hoje, vou contar pra vocês as 5 dietas
mais bizarras da Coreia… e que geralmente não funcionam! Por isso, não façam isso em casa, tá? DIETA DOS IDOLS DO KPOP Todas magras… magrinhas… magérrimas!!! Como é que elas conseguem isso? Na verdade, não existe uma única dieta de
Idol. São várias. E muito controversas! Essas dietas quase nunca são divulgadas pela
própria artista. Na maioria das vezes, são as fãs que analisam
tudo o que elas comem, investigando as redes sociais todo dia. E com base nisso, montam uma dieta e espalham
na internet. “Essa é a dieta da fulana do grupo tal. Olha que maravilha!” Muitas fãs acabam acreditando né? O problema é que não dá pra saber se é
verdade ou não. Um exemplo é esse. É o que dizem que a Seolhyun do AOA come
em um dia! Não em uma refeição. Em um dia INTEIRO! Será mesmo?! Não sei. Mas essa dieta ficou muuuito famosa. A Seolhyun é muito popular aqui e muitas
meninas querem ser como ela. O que é muito perigoso! No final, a Seolhyun teve que ir na TV pra
desmentir essa dieta. Era tudo mentira! Outra história maluca é a “água de idol”. Uma água milagrosa que as artistas bebem
antes de um dia importante. É uma mistura de: água, chá verde, um pouco
de açúcar, um pouco de suco de limão. O efeito dela é pra desinchar. Tipo depois de assaltar a geladeira ou comer
aquele miojo de madrugada! Parece que essa realmente funciona e é de
verdade. A água de idol ficou tão famosa que agora
até tem pra vender! Se ela faz emagrecer ou não, não sei. Mas dizem que é gostosa! De repente posso até comprar uma pra testar
e conto pra vocês depois. DIETA DA PIMENTA Você já deve saber, mas aqui na Coreia a
gente adora comida apimentada! Então quando a dieta da pimenta entrou na
moda, ficamos muuuuito felizes! “Eba! Vou comer meus pratos preferidos sem culpa!” Pois é! Um dos componentes da pimenta é a capsaicina, que ajuda a acelerar o metabolismo e também a emagrecer! Teve até um idol dizendo que perdeu 9kg em
duas semanas depois de comer só tofu e pimenta! Que loucura! Mas e quem não gosta de comida apimentada? Nesse caso, também tem capsaicina em pílulas! Só esqueceram de um pequeno detalhe. Consumir pimenta em excesso não faz bem pra
saúde. Se você só comer comida apimentada, pode
até ser que você perca peso… Mas também tem o risco de perder cabelo e
ter outros efeitos colaterais. Não vale a pena né? Então não tem essa de comer acarajé quente
todo dia. É só de vez em quando, tá? DIETA DA “GELATINA” Mas Helena, gelatina não é sobremesa? Calma gente! Não é qualquer gelatina. A dieta aqui na Coreia é com um tipo de gelatina
feita de uma raiz das montanhas, o konjac! Apetitoso né? Eles ralam essa raiz e fazem uma gelatina. Ah! E se não tiver essa raiz, dá pra fazer com
essas algas. A gelatina é muito usada pra dieta. Tem só 5 calorias por 100g. Quase zero né? E o melhor: ela eeeenche muuuuito. Você mata a fome na hora! Os coreanos usam essa gelatina no lugar do
macarrão ou do arroz. Pra vocês terem uma ideia, um prato de macarrão
normal tem mais ou menos 500 calorias. Mas se você usar o konjac, cai pra 100 calorias! Que diferença né? Também tem muitas gelatinas mesmo, de sobremesa! Com quase zero calorias. O problema dessa dieta é bem simples. Assim como o konjac quase não tem calorias… ele tampouco tem nutrientes! Então se você comer só isso, vai ter barriga
cheia. Mas seu corpo vai ficar bem fraco! Essa é a única dessas dietas que eu já
fiz. No meu caso, sempre uso o konjac pra compensar
quando exagero. Se comi muito no almoço, como konjac na janta! Ou se vou ter um jantar mais caprichado, como
konjac no almoço. Tá bom! E vocês? Encaram essa gelatina? DIETA “DO PACOTE” Essa é uma das dietas mais bizarras que eu
já vi. A receita é bem simples: embale seu corpo
em um plástico filme e emagreça! Nem preciso dizer que é coisa de maluco né
gente? Os coreanos que acreditam nessa dieta dizem
que depois de embalar o corpo, a gente naturalmente vai suar mais. E que suar muito ajuda a emagrecer! A maluquice é tanta que pra facilitar inventaram
até roupas esportivas plastificadas. Elas são assim, completamente vedadas. Eram os “uniformes de suor”! Que piada. Na verdade, se usar esse método, vai sair
só água né? O máximo que você vai conseguir é ficar
desidratada… E pode passar muito mal! Essa dieta do pacote foi moda aqui na Coreia. Também passava em vários programas de TV
e em novelas. Deve ser por isso que as embalagens de plástico-filme
aqui são tão grandes… Ou será que essas empresas é que patrocinavam? A boa notícia é que essa moda acabou. Hoje a moda é usar roupas leves e arejadas. Principalmente na hora de fazer exercício! Ufa! DIETA DO BALÃO Se você organiza festas infantis, já tá
fazendo essa dieta e nem sabe! Isso mesmo. Na dieta do balão, você perde peso… enchendo bexigas com ar! Os coreanos acreditam que ficar soprando e
praticando o fôlego é um ótimo exercício. E que ao inspirar e expirar o ar com mais
força, o oxigênio circula melhor no corpo. E isso ajuda a emagrecer! Que complicado né! Na verdade, encher balão é um ótimo exercício. Mas só pra sua bochecha! Imagina uma bochecha saudável e musculosa… pelo menos você vai ter um rosto de academia né? Tá valendo. De qualquer forma, essas dietas não têm
naaaaada de científico. Não sejam bobos de seguir uma coisa dessas! E você, já fez alguma dieta esquisita? Tem dietas malucas assim no Brasil? Lembre-se que não existem dietas milagrosas e sempre faça dieta com saúde e orientação profissional! Obrigada por assistir até o fim! Tchau!
